FXDDのジャパンチーム有志でジュースクレンズにチャレンジしました。
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街の至るところにジューススタンドや専門店があり、ヘルシー思考の人が多いニューヨーカーImage may be NSFW.
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FXDDメンバーも例外ではありませんImage may be NSFW.
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3日間ジュースだけの生活も、同志がいると乗り切れる気がしますImage may be NSFW.
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そもそも、ジュースクレンズとは、
健康や美容、デトックスやダイエットの為に新鮮な野菜や果物などをジュースにして飲む事です。
コールドプレスジュースでクレンズするという人もよく聞きます。
1食をこのジュースに置き換えたり、私達のように3日間ジュースだけを摂取する方法が一般的のようです。
今回私達はクレンズジュースを販売している、地元ブルックリンのお店からオーダーしましたImage may be NSFW.
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保冷剤とともにダンボールに詰められて、たくさんのジュースが届きました。
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このお店のメニューは、全部で18本（1日分: 473mlのボトル6本）のクレンズジュースと、
それに加えて12本のBooster Shotsが付いてきました。
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このブースターショットは、ジュースの合間に摂る補助剤みたいなものでしょうか。
私達は我慢ができなくなったら飲むようにしました。
ジュースはそれぞれ3時間ぐらい時間をおいて番号順に飲むようになっています。
まずは1本目
#1 Morning Glory
ケールやレタス、ほうれん草にセロリの野菜にリンゴ、バナナ、イチゴとライスミルクが入ったジュースです。果物よりも野菜の香りが際立っていて、ドロドロした青臭いジュースです。
朝ごはん代わりにいただきました。
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#2 Spicy Pomegranate
ザクロ、レモン、メープルシロップ、カイエンペッパーが入ったその名の通りスパイシーなザクロジュースです。レモンの酸味とカイエンペッパーのピリっとした辛さが好転反応で？眠くなり始めた体に渇を入れてくれます。
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#3 Sweet Spin
#1を果物の比率を増やしたようなジュースで飲みやすく、甘みがあります。
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#4 Chia Berry/ Acai Blend
チアシードとザクロ、イチゴなどのフルーツと、アサイーベリー、フルーツ、ココナッツが入ったジュースです。2種類あり、日によって内容が異なっていました。
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#5 PB&Jus
夕食用のためか、一番ヘビーなジュースです。ピーナッツバターにイチゴ、バナナ、ライスミルクが配合ですが、ピーナッツバター味がどの味にも勝っています。
この他にココア味もありました。
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#6 X-Treme Greens
最後はヘンプシードにケール、ほうれん草といった葉菜類に、オレンジ、パイナップルなどが配合された軽めのジュースです。
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これらのジュースはそれぞれもちろんお店によって内容も配合も異なります。
自作でもできますので、興味を持たれた方はご自身の体調と相談して
オンラインでレシピを参考にしてみてくださいImage may be NSFW.
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初ジュースクレンズの感想は、私の場合は1日目が一番辛く、帰りの満員の地下鉄で寝てしまうほど眠気が日中も襲ってきましたImage may be NSFW.
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これは体から毒素が抜けている好転反応だ。と自分に言い聞かせ、2日目に望みました。
それからは朝の目覚めはすっきりで、これが目に見えて一番わかる効果でした。
空腹感は1日目が最大で、特にお味噌汁やお茶漬けのような塩辛い食べ物を体が欲していましたが、2日目からは空腹でお腹が鳴ることもなく、逆に普段自分がどれだけ暴飲暴食をしていたのかに気づく良いきっかけとなりました。
いつもしている指輪がゆるくなったので、一時的にでもおぉっ、痩せた？Image may be NSFW.
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とも思いましたが、
お医者様の友人曰く、体から塩分が抜けて指のむくみがなくなっただけ。との事でしたImage may be NSFW.
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ダイエット効果はよくわかりませんImage may be NSFW.
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ジュース自体暖めて飲むものではないので、これからどんどん寒くなるニューヨークで冷たいジュースだけのクレンズは少々辛そうですが、私個人の意見としてはこの爽快感は癖になりそうですImage may be NSFW.
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ジュースクレンズ・3日間体験！
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